Trainertools 4: Fragen zum Verständnis: 

Stress

1. Was ist Stress?
2. Woran erkennen Sie, dass Sie im Stress sind?
3. Was ist Ihre eiserne Regel zur Stressvermeidung?
4. Was ist Ihre eiserne Regel zur Stressbewältigung?
5. Sie bemerken, dass eine stressige Zeit auf Sie zukommen wird. Wie bereiten Sie sich darauf vor?
6. Sie tappen immer wieder in die gleiche Stressfalle. Wie können Sie das vermeiden.?
7. Ein Arbeitskollege stresst Sie. Was können Sie dagegen tun?
8. Wie verwenden Sie ihre Mittagspause sinnvoll?
9. Wie verwenden Sie Stress sinnvoll?
10. Welche Übung zum Stressabbau können Sie machen, wenn Sie ihren Arbeitsplatz nicht verlassen können?
11. Wie kann zu viel Zeit haben Stress verursachen?
12. Was macht Ihr Körper bei Stress?
13. Was ist die größte Beruhigung im Job?
14. Wie können Sie ihre Stressakzeptanz erhöhen?