Fit im Job

In der Arbeit verbringen Sie einen großen Teil Ihres Lebens. Die Arbeit prägt Sie und ihren Körper. 

Ich bin seit über 40 Jahren Übungsleiter im BLSV und schon seit langen in der Seniorenklasse tätig. Ich habe eine gute Realität darüber, wie sich der Körper im Laufe der Jahre schleichend verändert, auch wenn man das nicht wahrnehmen will. Merkt man es plötzlich und man versucht dann wieder an vergangene Leistungen anzuknöpfen, dann ist dies meist die falsche Maßnahme. Nur nichts zu tun ist noch falscher.

Hier finden Sie ein paar Ratschläge, um das Beste daraus zu machen